Mit gezieltem Krafttraining können viele Krankheiten des Bewegungsapparates verhindert werden. Durch den Muskelaufbau werden nicht nur die Gelenke entlastet - Muskelmasse verbrennt auch mehr Energie, so beugen Sie einer Überbelastung von Sehnen, Bändern und Knochen vor. Durch das Krafttraining mit einem Personal Trainer bekommt Ihr Stütz- und Bewegungssystem, hier vor allem Bein- und Armmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur, eine höhere Belastbarkeit und damit eine verbesserte allgemeine Leistungsfähigkeit.
Muskelaufbautraining
Gewichtsreduktion
Ernährungsberatung